こんにちは！多治見にあるキックボクシングb-fight多治見の鈴木です。本日はパーソナルトレーニングとキックボクシングパーソナルトレーニングとの違いについてご紹介します。
多治見のキックボクシングジムb-fight多治見とは？
多治見市内には、さまざまなキックボクシングジムがあり、どこに通おうか迷っている方もいるのではないでしょうか。
b-fight多治見では、個別指導のみを行っております。
ワンツーマンもしくは1to2といったトレーニングになるのでダイエットやボディーメイクしたいとお考えの方にはおすすめです。
当ジムの強みは、個別指導でキックボクシングを楽しめるだけでなく、45分や60分のレッスン内で30分はキックボクシングを行い、残りの15分は整体ができることです。当日の体調に合わせて組み合わせ自由にできます。
もちろん、筋トレや器具を使ったメニューが多い通常のパーソナルとキックボクシングを組み合わせることも可能です。
近年、多治見市内では、パーソナルジムやキックボクシングジムが増えている傾向があります。
しかし、「料金が高い」「分割払い」などのジムが多かったり、ワンツーマンではなく10名ほどの小規模でレッスンをしているジムが多いでしょう。
キックボクシングジムb-fight多治見では、そのようなお悩み解決できます。お支払いは現金のみとなりますが引き落としではなく、月初レッスン時に1か月分のお支払いをお願いしております。また、月に2回しか来れない方などには都度払いをご用意し、良心かつ気軽にどなたでも楽しめるように考慮しておりますので、ご相談ください。
多治見のキックボクシングジムb-fight多治見のトレーニング内容とは？
キックボクシングと聞くとどこか敷居の高いイメージをする方も多いのではないでしょうか。
多治見にあるキックボクシングb-fightでは、そのようなイメージから誰にでも安易に楽しめるキックボクシングトレーニングを目指しています。
まずは、体力面などのリサーチのため身体の可動域などを確認していきます。
ヨガマットの上にて前屈などをおこない身体の柔らかさや目標をお伺いしながらメニューを決めていきます。
キックボクシングのパーソナルメニューを開始する前に、自分の目標を明確にすることで、どれくらいの期間で何キロ体重減量すれば良いのか、筋力アップや技術向上などをしていけば良いのかがわかります。
ただし、無理をしてはリバウンド原因になってしまうため、当ジムでは食事指導も含めてご案内しております。
実際にミットを付け、力を入れるのではなくパンチやキックを軽くしていきます。
パッドワーク、スパーリング、ストレングス＆コンディショニングなど丁寧にどこの部分に効果があるのか、正しいフォームなどご案内しながら無理のない範囲でやっていきます。
ウォームアップとクールダウン トレーニングの前後に適切なウォームアップとクールダウンを行うことは怪我予防と効果的なトレーニングのために欠かせません。ウォーミングアップでは、関節を動かし、筋肉をほぐす動的ストレッチを行います。クールダウンでは、心拍を徐々に下げる静的ストレッチを取り入れます。
多治見にあるキックボクシングジムb-fight多治見では、あなたのスタイルアップ、ダイエット、健康促進を応援しています。
敷居の高いパーソナルジムのイメージを、誰でも通えるイメージに変えたい、そんな想いで皆様をお出迎えします。しかも、
ややこしいコース設定や入会費、分割払いはございません。まずは、お気軽にお問合せください。
岐阜県多治見市本町3-41(多治見駅徒歩5分)
◇30分からのパーソナルトレーニング
◇女性の美を追求した体幹メニュー
◇完全個室・個別指導
◇整体メニュー・食事指導あり
45分、1,500円体験会実施中‼︎
